S’entraîner dans les parcs? Pourquoi pas!

Il n’y a pas très longtemps, j’ai fait la connaissance de Peter Manguian. Peter est kinésiologue et passionné de l’activité physique. Il est aussi propriétaire de Kinexcellence, une entreprise spécialisée dans l’entraînement physique. Il m’a parlé de son travail et des entraînements qu’il donne Continuer la lecture S’entraîner dans les parcs? Pourquoi pas!

Tabata : une méthode d’entraînement par intervalles

L’entraînement Tabata est une méthode d’entraînement par intervalles. C’est mon ami et ancien partenaire d’entraînement et de compétition en karaté, Gabriel Sylla, qui m’a permis de découvrir ce type d’entraînement. Je vous invite à lire deux articles que j’ai écrits sur Continuer la lecture Tabata : une méthode d’entraînement par intervalles