Tabata : une méthode d’entraînement par intervalles

L’entraînement Tabata est une méthode d’entraînement par intervalles. C’est mon ami et ancien partenaire d’entraînement et de compétition en karaté, Gabriel Sylla, qui m’a permis de découvrir ce type d’entraînement. Je vous invite à lire deux articles que j’ai écrits sur Continuer la lecture Tabata : une méthode d’entraînement par intervalles