XB Sweat + Sculpt
Par Andrea Rogers
Information sur le programme – SORTIE LE 4 OCTOBRE 2022
XB Sweat + Sculpt
Une combinaison idéale de mouvements
cardio à faible impact et de musculation
efficace pour vous aider à développer un corps
musclé, mince et ferme.
Efficace pour :
Cardio I DanseI Amincir et sculpter I Pertes de poids
Matériel requis :
Poids de chevilles*; Bande de résistance élastiques*
*Facultatif
3
semaines
5
jours par semaine
30
minutes par séance
XB Sweat + Sculpt en bref
- Pendant 3 semaines, vous alternerez entre les séances
d’entraînement intensives Sweat d’Andrea, une combinaison
dynamique de mouvements de danse-cardio et de
musculation pour vous aider à vous détendre et à brûler des calories, et ses séances Sculpt qui travaillent le corps entier avec des exercices ultra-ciblés pour vous aider à développer un corps musclé, ferme et mince. - Convient à tous les niveaux (des versions modifiées sans équipement sont présentées à chaque séance)
- En plus des 15 séances du programme, il y a 5 séances d’entraînement bonus Express.
- Audio : français, anglais
Qui est Andrea Rogers?
Andrea Rogers est une instructrice de Pilates, ancienne danseuse professionnelle et maman de deux enfants, basée à Dallas, au Texas.
Source de positivité et de motivation, elle a créé ce programme pour combiner ses deux passions: le mouvement et l’enseignement.
Différentes options d'abonnement
Plusieurs options d’abonnement qui combinent fitness et alimentation sont offerts.
Calendrier d'entraînement
L’inscription comprend un calendrier d’entraînement pour vous guider ainsi qu’un programme de nutrition.
Découvrez l'application
L’application BOD vous permet d’accéder à vos entraînements à partir de votre téléphone, d’une tablette ou d’un ordinateur.
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