XB Sweat + Sculpt

Par Andrea Rogers

 

Information sur le programme – SORTIE LE 4 OCTOBRE 2022

XB Sweat + Sculpt

Une combinaison idéale de mouvements
cardio à faible impact et de musculation
efficace pour vous aider à développer un corps
musclé, mince et ferme.

Efficace pour :
Cardio I DanseI Amincir et sculpter I Pertes de poids 

Matériel requis :
Poids de chevilles*; Bande de résistance élastiques* 

*Facultatif

3

semaines

5

jours par semaine

30

minutes par séance

XB Sweat + Sculpt en bref

  • Pendant 3 semaines, vous alternerez entre les séances
    d’entraînement intensives Sweat d’Andrea, une combinaison
    dynamique de mouvements de danse-cardio et de
    musculation pour vous aider à vous détendre et à brûler des calories, et ses séances Sculpt qui travaillent le corps entier avec des exercices ultra-ciblés pour vous aider à développer un corps musclé, ferme et mince.
  • Convient à tous les niveaux (des versions modifiées sans équipement sont présentées à chaque séance)
  • En plus des 15 séances du programme, il y a 5 séances d’entraînement bonus Express.
  • Audio : français, anglais

 

Qui est Andrea Rogers?

Andrea Rogers est une instructrice de Pilates, ancienne danseuse professionnelle et maman de deux enfants, basée à Dallas, au Texas.

Source de positivité et de motivation, elle a créé ce programme pour combiner ses deux passions: le mouvement et l’enseignement.

Différentes options d'abonnement

Plusieurs options d’abonnement qui combinent fitness et alimentation sont offerts.

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Calendrier d'entraînement

L’inscription comprend un calendrier d’entraînement pour vous guider ainsi qu’un programme de nutrition.

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Découvrez l'application

L’application BOD vous permet d’accéder à vos entraînements à partir de votre téléphone, d’une tablette ou d’un ordinateur.

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